2014年4月1日晚7点，中国科学院大学心理健康教育中心专职心理咨询、国家二级心理咨询师肖斌老师主讲的“不完美的才是人生”心理健康讲座在教学楼阶二3教室举行。该讲座是由化学化工学院学生会主办、405党支部协办。
晚7点讲座准时开始。情感、学业、家庭，肖斌老师从提问开始，了解大家近期压力的主要来源。接着，他分析了精神压力带来的应激反应、无效行为和心里烦恼，并主要讲解对这三种结果的处理办法。在肖老师的引导下，同学们尝试将注意力集中到呼吸上，体验平心静气的感觉，通过静思、想象的方式来应对应激反应。对于无效行为，肖老师建议同学们记录下每天愉悦的事、当时的心情，并与其他人分享。然后，他以一系列问题帮助大家应对挫折感，调节自己的心态。关于时间管理和人际沟通，肖老师也给出了很多有益的建议，并对冲突的来源和解决提出了自己的看法。最后，他对三个命题“我是谁”、“我觉得我是谁”和“我希望我是谁”进行了阐释，帮助同学们更好地认识自己。
2个多小时的讲座，教室里座无虚席，同学们以极大的热情参与到讲座当中，踊跃回答肖老师提出的问题，并配合老师的讲解进行各种心理活动的体验。大家纷纷表示，在心理问题多发的3、4月间举行心理讲座符合大家需要，内容丰富、深入浅出，回答了很多同学们关心的话题，令大家受益匪浅。(文/汪泽华）
